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简介:
杨教练，今天稍微活动一下就好了，昨天运动完，今天浑身都好酸痛呀。陈妍活动了一下筋骨，微微皱眉。 杨栋心头一动，机会来了。 这是正常的，每个人刚开始健身或多或少都有点，过几天
翻看了几下之后，他心里有了一个坏主意。 他把书摊在床上，跟徐以柔指了指上面：这几个地方你应该不明白吧？ 徐以柔伸过头去，点点头。 这样，我给你讲一讲。只讲一遍，你要听清楚了
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