白鹭自己健身，所以吃的都是很健康的，方志明就不一样了，他这个人一定要吃的很重口味，因为这个事情白鹭可说过他很多次了，但是每次他都不听，一幅人要是没有一些口腹之浴怎么行。

1、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。早安！ 2、心中装得起孤独，装得进风雨，才能承载得住日月山河。 3、生活中发生的事，如果合乎理想，是我们福气，如不，当作经验。

剩下的两天，罗峰一直呆在紫灵峰上修炼。渴了就喝一点山泉，饿了就找一点野味填一下肚子，好在紫灵峰上的小型野兽倒是不少。 两天时间，罗峰反复修炼虎啸拳，对虎啸拳越来越熟悉，现

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